دراینمطلبباسایتکوئیکفیتآشناخواهیمشد. سایتیکهبهگونه‌ایمتفاوتسعیدربالابردنسطحدانشمردمدرحوزهسلامت، تناسبانداموغیرهدارد. اینسایتباترجمهوتحقیقازبهترینسایت‌هایروزدنیاتمامسعیخودراکردهتامحتواییباارزشبهکاربرانارائهدهد.

وبسایتکوئیکفیتامروزهبهعنوانیکیازوبسایت‌هایمطرح، برایارتقاسطحآگاهیدرحالفعالیتاست. اهدافبلندمدتیبرایاینوبسایتتنظیمشدهاستکهبابرنامه‌ریزی‌هایقویدرحالاجرااست. برایآشناییبیشتربااینوبسایتورویکردهایپیشرویآنبهتراستاینمتنراازدستندهید.

آشنایی با مجله کوئیک فیت

مجله سلامت کوئیک فیت امروزه به عنوان یکی از مجلات مطرح، برای ارتقا سطح آگاهی در حال فعالیت است. اهداف بلند مدتی برای این مجله تنظیم شده است که با برنامه ریزی های قوی در حال اجرا است. برای آشنایی بیشتر با این مجله و رویکردهای پیش روی آن بهتر است این متن را از دست ندهید. 

همیشه فیت با کوئیک فیت

پیشرفت علم و تکنولوژی، به هر چه ماشینی تر شدن منجر شده است. مجلات کاغذی گذشته، جای خود را به مجلات اینترنتی امروزی داده اند که انواع آنها در حوزه های مختلف شروع به کار کرده اند. 

یکی از پرطرفدارترین حوزه هایی که وجود دارد مجلات سلامت و تناسب اندام هستند که بتوانند کیفیت عمر و طول عمر را افزایش دهند. اما آیا می توان به هر مجله و سایتی اعتماد کرد و با توجه به آن شرایط سلامت بدن و روحیه را پیش برد؟

قطعا مطالبی که روی صفحات مجلات اینترنتی هستند، قرار است اطلاعاتی را برای مخاطبان به همراه داشته باشند. پس باید مجلاتی انتخاب شوند که حداکثر سلامت افراد جامعه را در نظر دارند. 

هدف و رسالتی که این مجله دارد " همیشه فیت با کوئیک فیت" است. برای این هدف بزرگ، همواره برنامه ریزی ها و تلاش های متعددی انجام می شود که سبب ایجاد چندین هدف دیگر برای مجله می شد.

آشنایی با اهداف کوئیک فیت

مجله کوئیک فیت یکی از مجلاتی است که به منظور افزایش سطح اطلاعات و آگاهی افراد جامعه در حوزه سلامت شروع به کار کرده است. در این مجله، گردآوری اطلاعات از طریق سایت های معتبر خارجی و داخلی یا ترجمه متون علمی صورت می گیرد. 

به هیچ وجه در متون گردآوری شده، بر پیروی از راهکارهای غیرعلمی و مخاطره آمیز برای سلامت تاکیدی نمی شود. 

این موضوع ممکن است در برخی از مجلات صرفا برای کسب درآمد و یا پربیننده شدن انجام شود و هیچ گونه مسئولیتی در رابطه با این موضوع وجود نداشته باشد.

تاکید کوئیک فیت اطلاع رسانی و آگاهی در زمینه سلامت و ارتقاء سطح اطلاعات افراد جامعه در حوزه سلامت است. تا جایی که مکررا بیان می شود، شرایط بدنی هر فرد نیاز به راهکار درمانی خود را دارد و نباید از یک نسخه برای عموم افراد تجویز کرد.

طبیعتا چنین مجلاتی به زودی طرفداران زیادی را به سمت خود جذب می کنند. زیرا همواره سلامت مخاطبان خود را در نظر دارند و به نسبت نیاز و توجه به سطح آگاهی، مطالب مفید فایده را در اختیار آنها قرار می دهند. 

مخاطبان کوئیک فیت

یکی از مهمترین مواردی که مجلات اینترنتی را مطرح می کند، مخاطبان و توجه به نیاز مخاطبان مجله است. کوئیک فیت سعی دارد تمام مطالب به صورت کاملا علمی و حرفه ای اما با زبان عامیانه و کاملا مفهوم برای افراد در هر سنی ارائه شود. 

نکته ای که امروزه اکثر مجلات اینترنتی به آن توجه دارند این است که طبق سلیقه مخاطبان پیش می روند. اما آیا این روش درستی برای رضایت مخاطبان است؟

با توجه به ارتقا سطح اطلاعات و دانش جامعه امروزی، نیاز است تا اصلاحاتی در اطلاعات عمومی غلط ایجاد شود. برای مثال در جامعه جا افتاده است که مادران باردار باید دو برابر سایر افراد تغذیه کنند! اما در مجلات حوزه سلامت که هدف تغییر عادات غلط را بر عهده گرفته اند، گفته می شود که در هر دوره از روند بارداری، چه مقدار کالری آن هم طبق شرایط بدنی مادر نیاز است. اما مهمتر اینکه توصیه و تاکید می شود برای دریافت اطلاعات درست نباید به مجلات اکتفا کرد. در مجلات علمی و اصولی مانند کوئیک فیت بارها تکرار می شود که مطالب برای آگاهی و اطلاعات عمومی هستند و باید برای هر فرد نسخه ای مخصوص طبق صلاحدید پزشک تجویز شود. 

اگر این اصلاحات و به روز شدن مطالب برای مجله وجود نداشته باشد، پیشرفتی برای اطلاعات عمومی جامعه حاصل نمی شود. مطالب مجله کوئیک فیت برای عموم مخاطبین در سطوح مختلف مناسب هستند و دائما راهکارهایی برای به روز شدن آنها انجام می شود. زیرا روزانه علم پیشرفت می کند و نیاز هر دوره ای ممکن است متفاوت با دوران قبل باشد. به همین دلیل لازم است بر طبق آن مطالب به روز شوند.

علاوه بر تمام این موارد، بهتر است مجله ای که مورد مطالعه قرار می گیرد واقعیات را نشان دهد تا اینکه بر عادات منسوخ شده تاکید کند و همواره بدون در نظر داشتن ارتقاء سلامت و افزایش آگاهی جامعه فعالیت کند. با این وجود بهترین انتخاب برای دریافت اطلاعات درست و علمی مجلاتی همچون کوئیک فیت هستند.

موضوع مطالب مجله سلامت کوئیک فیت

همانطور که اشاره شد، این مجله فعالیت خود را در زمینه سلامت پایه گذاری کرده است و سعی دارد هر آنچه که به این موضوع مربوط می شود را در دسته بندی های مطالب خود به صورت علمی و صحیح ارائه دهد.

با پیشرفت روزانه کوئیک فیت، دسته بندی های مختلفی برای موضوع های متنوع در حوزه مربوط ایجاد شدند که حالا در چند دسته بندی اصلی در حال فعالیت است. متون مختلف برای هر دسته بندی نیز شامل موارد متعددی می شود. 

مطالب اغلب با موضوعاتی در حوزه تغذیه، داروها، انواع رژیم غذایی، انواع ورزش و تناسب اندام، بیماری ها، زیبایی و آشپزی سلامت که به تازگی اضافه شده است و طرفداران خاص خود را نیز دارد، در مجله قرار می گیرند. علاوه بر این موارد کوئیک فیت قصد دارد به زودی مطالب را ارتقا داده تا مخاطبان با هر سلیقه ای بتوانند متن، پادکست و ویدئو مرتبط با موضوع دلخواه خود را در مجله پیدا کنند.

مطالب این مجله کاملا علمی در حوزه سلامت، برای آشنایی با فواید و مضرات انواع داروهای معروف، بررسی و نقد بسیاری از رژیم های معروف که کاملا نام آشنا هستند، انواع ورزش و فعالیت بدنی که به سلامت و تندرستی کمک می کنند، بیماری های مختلف و راه انتقال، درمان، کنترل و پیشگیری از آنها مورد بررسی قرار می گیرند، مطالب مربوط به زیبایی برای سلامت پوست و مو از منابع به روز گردآوری شده اند در کوئیک فیت بیان می شوند، قسمت آشپزیِ سلامت که به آموزش پخت غذاهای مختلف پرداخته می شود و راهکارهایی برای پخت سلامت و بررسی کالری دریافتی مطرح می شود، بیان نکات مهم در مورد بارداری و پس از آن، پرداخته خواهد شد.

منابع مطالب کوئیک فیت

برای گردآوری مطالب مجلات، نکته مهم منابع آنها هستند. اینکه از چه منابعی مطالب را گردآوری و ترجمه می کنند به اعتبار آنها نزد مخاطب می افزاید. منابعی که کوئیک فیت به وسیله آنها مطالب را آماده می کند، جزء قویترین و بهترین منابع انگلیسی زبان هستند که متون را کاملا به صورت علمی از مجلات علمی تخصصی گردآوری کرده اند. علاوه بر این موضوع سلامت مخاطبان را نیز در اولویت قرار می دهند.

ارتباط با کوئیک فیت

یکی از گزینه های مهمی که می تواند مخاطبان را راضی نگه دارد، برقراری ارتباط با مجله مورد علاقه شان است. مجله سلامت کوئیک فیت این امکان را برای مخاطبان خود فراهم کرده است تا راه های ارتباطی مختلفی داشته باشند و بتوانند از طریق مختلف و دلخواه نظرات خود را در رابطه با مطالب انتقال دهند. از این طریق طبق نیاز آنها می توان مجله را پیش برد.

امروزه یکی از نرم افزارهای پرطرفدار برای مخاطبان اینستاگرام و پینترست است که کوئیک فیت در این زمینه نیز فعالیت بسیار قوی دارد. فعالیت در صفحه اینستاگرام و همینطور پینترست سبب شده است تا مخاطبین در کانال های ارتباطی مختلف، طبق سلیقه خود بتوانند از مطالب بسیار مفید بهره مند شوند. 

آنچه به مجله کوئیک فیت اضافه خواهد شد

مجله کوئیک فیت طبق نیاز روز جامعه در حال پیشرفت است. با توجه به اینکه امروزه زمان مطالعه برای بسیاری از افراد کوتاه است یا حتی گاهی وجود ندارد، نیاز به محتواهای صوتی و محتواهای ویدیویی احساس می شود. مجله کوئیک فیت در حال ساخت قویترین محتواهای صوتی و ویدیویی است که بتواند در زمینه مطالب موجود، بهترین اطلاع رسانی را برای مخاطبان داشته باشد. 

محتوای صوتی یا پادکست و ویدئوها نیز مانند محتواهای متنی، به صورت کاملا علمی از منابع تخصصی گردآوری می شوند. از این طریق نیاز روز جامعه در نظر گرفته خواهد شد. طرفداران این سبک از محتواها می توانند این نوع محتواها را در صفحات سایت، صفحه اینستاگرام و همینطور صفحه پینترست دنبال کنند. از این طریق روزانه از مطالب آموزنده بسیار مفیدی بهره مند خواهند شد.

توصیه مجله سلامت کوئیک فیت برای مطالعه مجلات اینترنتی

مجله سلامت کوئیک فیت با ارائه مطالب کاملا علمی، برای ارتقاء سطح آگاهی جامعه در تلاش است. اما توصیه ای که از این مجله باید جدی گرفت این است که مطالب علمی که در مجلات اینترنتی یا حتی شبکه های اجتماعی مختلف مطرح می شوند، به صورت عمومی توصیه می شوند که به صورت شخصی نتیجه مطلوبی ندارند.

به زبان ساده تر، مطالب ارائه شده هر چند علمی، ممکن است برای هر فردی نتیجه متفاوتی را به همراه داشته باشد و توصیه کوئیک فیت به تمام همراهان و افراد مختلف این است که برای مشکلات بدنی و به ویژه روحی، به هیچ وجه نباید راهکارهای عمومی را دنبال کرد. تنها وقتی یک روش درست است که طبق نیاز فرد و با توجه به شرایط فرد تنظیم شده باشد. 

در مورد درمان بیماری ها و مصرف انواع داروها، توصیه کوئیک فیت این است که به هیچ وجه خودسرانه عمل نشود و باید شرایط بدن را پزشک بررسی کرده و ضرورت درمان با روش درست را مشخص کند. گام بسیار مهمی که کوئیک فیت در جهت ارتقا سلامت جامعه برداشته است، تا حد بالایی در گرو رعایت این نکته بسیار مهم است.

در آخر

مجلات اینترنتی متعددی امروزه وجود دارند که بهتر است نکات مهمی را برای انتخاب و دنبال کردن آنها در نظر داشت. نکات مهمی که کوئیک فیت بر آنها تاکید دارد شامل مواردی همچون به روز بودن، توجه به نیاز مخاطب، ارائه محتوا های علمی از منابع درست، اصلاح باورهای غلط و جا افتاده، در نظر داشتن سطح اطلاعات مخاطبین و توجه به نظرات آنها، از جمله مواردی هستند که باید در نظر داشت. یک مجله اینترنتی همواره باید بر این موارد پایبند باشد.

 دی تریدینگ چیست

سابسکرایب و زنگوله یوتیوب  یکی دیگر از دسته بندی های محبوب در وب سایت بیگ موشن پروژه های آماده برای یوتیوبر ها می باشد. اگر شما در وب سایت یوتیوب فعالیت دارید و به دنبال بهبود انیمیشن های گرافیکی خود هستید می توانید در این دسته بندی به ابزار های بسیار مفیدی دسترسی پیدا کنید.

احتمالا اگر شما مدیر یک کانال یوتیوب باشید متوجه فعالیت هایی که رقبای خود و یا همکاران خود در دقت به کار گیری از پناسیل های گرافیکی ویدئوهای ارسال شده بوده اید. اگر شما نیز می خواهید ویدئوهای خود را با کیفیت بهتری ارائه کنید ، پیشنهاد می کنم حتما بخش مخصوص پروژه های آماده افتر افکت با موضوع یوتیوب وب سایت بیگ موشن را فراموش نکنید.

در بخش پروژه آماده افتر افکت یوتیوب شما می توانید برای مثال به انواع انیمیشن های آماده برای داشتن یک دکمه سابسکرایب اختصاصی جذاب برای کانال یوتیوب خود تهیه کنید. یا برای ویدئوی پیش نمایش و ابتدایی یا اینترو خود یک نمایش هیجان انگیز با استفاده از پروژه هایی که در نرم افزار افتر افکت صرفا برای توتیوب طراحی شده داشته باشید. قطعا با بالا رفتن استقبال و جذابیت یوتیوب شما می بایست کیفیت ویدئوهای خود را با استفاده از ابزار های سودمند به بلاترین حد ممکن تلاش خود را به کار گیرید. بنابراین با مراجعه به این بخش می توانید به مشاهده این ابزار و پروژه ها بپردازید و بهترین انتخاب ها را برای بهبود ویدئوی یوتیوب خود به همراه داشته باشید.

 امروزه به دلیل افزایش قیمت لوازم برقی، تنها راه کاهش هزینه های اقتصادی خانواده تعمیر آنهاست و با توجه به استفاده روزانه و همیشگی از وسایل برقی به مرور زمان مستهلک می شوند و نیاز به تعمیر پیدا می کنند. از جمله وسایلی که باید در منزل تعمیر شوند می توان به تعمیر یخچال ، تعمیر ماشین لباسشویی ، تعمیر جاروبرقی اشاره کرد، چرا که از صرف هزینه های جانبی همچون هزینه حمل نقل و بارگیری تا شرکت تعمیر لوازم برقی، به صورت رفت و برگشت اجتناب کرد. با ما همراه شوید تا در این مقاله به بررسی قیمت تعمیر یخچال درمحل، تعمیر ماشین لباسشویی در محل و تعمیر جاروبرقی در محل بپردازیم.

 وکیل پاسخگو تهران بیشتر افراد علاقه مند هستند که پرونده های خود را به بهترین وکیل پایه یک دادگستری محول کنند. شرایط وکلا بسیار شبیه به پزشکان است و همانطور که در بیماری‌های سخت انسان به هر پزشکی اعتماد نمی کند در انتخاب بهترین وکیل تهران هم باید دقت زیادی وجود داشته باشد. گاهی دیده شده است که افرادی با سوء استفاده از نا آگاهی مردم، خود را وکیل دادگستری معرفی و مبالغ هنگفتی را به عنوان حق الوکاله از آنان گرفته اند. وکیل شرق تهران

 یکی از مهم ترین و هیجان انگیزترین تجربه‌های زندگی هر زوج جوان، خرید لباس نوزادی برای برای فرزند در راهشان است. با این حال، تجربه اول همواره دشوار و پر از سردرگمی است. اکثر زوج‌ها از تجربه دیگران در این خرید بهره می‌گیرند و چه بهتر خواهد بود اگر این تجربیات با علم روز دنیا تلفیق شوند. به همین منظور، مجموعه ای از تجربیات کارآمد و توصیه‌های مفیدی از صاحب نظران را در این مطلب آورده ایم. در این راهنمای خرید به شما کمک می‌کنیم زیباترین و بهترین لباس کودک را برای نوزاد خود مهیا کنید. با ما تا انتها همراه باشید. راهنمای خرید لباس نوزادی برای والدین جوان

سیسمونی را با چه لباس‌هایی تکمیل کنیم؟

لباس نوزادی دارای انواع مختلفی است و این تنوع بالا ممکن است موجب سردرگمی در هنگام خرید شود. توجه داشته باشید که دسته ای از لباس‌های نوزاد فارغ از فصل و دمای هوا تهیه شده و برخی دیگر با در نظر داشتن شرایط آب و هوایی می‌شوند. در اینجا انواع لباس نوزاد به همراه کاربرد آن‌ها را آورده ایم:

کلاه، جوراب و دستکش: تعادل دمای بدن نوزاد بادی: جلوگیری از برخورد سرما با شکم و پهلوی نوزاد و شل شدن یا افتادن پوشک سرهمی: جلوگیری از برخورد سرما با شکم و پهلو شورت عینکی: راحتی در تحرک نوزاد، جلوگیری از شل شدن پوشک و نشت کردن ادرار و مدفوع پیشبند: جلوگیری از آلوده شدن و نیاز به شستشوی مکرر لباس‌ها پتو لباسی: جلوگیری از خفگی نوزاد در هنگام خواب بلوز و شلوار: محافظ نظافت، آراستگی و سلامت نوزاد تاپ: حفظ گرمای بدن در فصل سرما و جلوگیری از گرما زدگی در تابستان

مهم ترین ویژگی یک لباس نوزاد، راحتی آن است. به همین دلیل، توصیه می‌شود از خرید لباس‌هایی با تزئینات آزار دهنده و دست و پا گیر بپرهیزید. لباس نوزادی باید نسبتا گشاد و راحت باشد؛ زیرا تنگ بودن آن مانع از تحرک دست و پای این موجود حساس و ظریف می‌شود. بهتر است لباس‌هایی با یقه و آستین گشاد را انتخاب کنید که پوشاندن و در آوردن آن‌ها آسان تر است. جنس آن باید نرم و لطیف باشد تا در برخورد با پوست حساس فرزند شما موجب بروز حساسیت نشود. به همین منظور، توصیه می‌شود از لباس‌های نخی با الیاف کاملا پنبه استفاده کنید.

راحتی خود را فراموش نکنید. لباس‌هایی مانند بادی و سرهمی نوزادی با دکمه یا زیپ در قسمت پایین تنه، تعویض پوشک را بسیار آسان تر می‌کند. تجربه نشان داده است لباس‌های زیپی در مقایسه با انواع دکمه ای، راحتی بیشتری را در اختیار شما قرار می‌دهد. با توجه به اینکه ترشحات آب دهان نوزاد و رفلاکس شیر لباس را چند بار در روز آلوده می‌کنند، با استفاده از پیشبند می‌توانید تعداد دفعات تعویض و شستشوی لباس نوزاد خود را کاهش دهید.

بهترین رنگ برای لباس نوزادی

برخی افراد برای راحتی بیشتر خود از لباس‌هایی با رنگ تیره برای نوزاد خود استفاده می‌کنند؛ زیرا رنگ‌های تیره مانع از دیده شدن آلودگی روی لباس می‌شوند. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهند که طیف رنگ خنثی شامل سرمه ای، کرمی، سفید، طوسی و… بهترین رنگ‌ها برای لباس نوزاد هستند. علاوه بر این، حساسیت بالای بهداشت نوزاد ایجاب می‌کند که والدین به موقع از آلودگی لباس مطلع شده و برای تعویض آن اقدام کنند. از طرف دیگر، رنگ‌های خنثی همواره زیبا هستند و جذابیت خود را هرگز از دست نمی‌دهند.

توجه داشته باشید که رنگ لباس در روحیه نوزاد شما تاثیر خواهد داشت. بنابراین، با استفاده از رنگ‌های روشن می‌توانید روحیه مثبت را در ناخودآگاه فرزند دلبندتان نهادینه کنید. رنگ‌هایی مانند لیمویی، صورتی، آبی و… نیز انتخاب‌های جذابی هستند که بسته به سلیقه شما می‌توانند در اولویت قرار بگیرند. این رنگ‌ها همچنین می‌توانند با در نظر داشتن رنگ پوست نوزاد انتخاب شوند.

سایز لباس مناسب فرزند من چیست؟

این سوال در میان زوج‌های جوان بسیار رایج است. لباس نوزادی عموما در 6 سایز عرضه می‌شوند. این دسته سایز بندی با توجه به تفاوت قد و وزن نوزادها آن‌ها انجام می‌شود. بنابراین، گاهی ممکن است قد و وزن نوزاد 3 ماهه شما از حد استاندارد این سایزبندی بیشتر باشد. سایز نوزاد از بدو تولد تا 12 ماهگی شامل موارد زیر هستند:

نوزاد نارس (P)

در صورتی که فرزند شما به صورت نارس یا 7 ماهه به دنیا آمده باشد، لباس‌های عادی نوزادی برای وی متناسب نخواهد بود. به همین دلیل، لباس‌هایی با سایز کوچک تر طراحی شده اند که برای نوزادهایی با 2.3 کیلوگرم وزن مناسب بوده و با علامت P قابل شناسایی هستند.

تازه متولد شده (NB)

نوزاد تازه متولد شده ممکن است وزن بین 2.3 تا 3.6 کیلوگرم داشته باشد. در این صورت، لباس‌هایی با سایز NB کاربرد پیدا می‌کنند. این لباس‌ها برای نوزادهایی با قد 43.2 تا 53.3 سانتی متر در نظر گرفته می‌شوند.

سایز صفر (سایز 0)

این سایز مناسب برای نوزاد تازه متولد شده است که بین 3.6 تا 5.4 کیلوگرم وزن و تقریبا 53.3-66 سانتی متر قد داشته باشد. با توجه به رشد سریع قدی و وزنی نوزادها در ماه‌های اول، فرزند شما تنها در سه ماه اول قادر به استفاده از این لباس نوزادی خواهد بود. بنابراین، بهتر است تنها چند دست لباس (بین 2 تا 4 دست) را برای این مدت خریداری کنید.

سایز 1

لباس‌های سایز 1 را معمولا برای نوزادهای بین 3 تا 6 ماه در نظر می‌گیرند. در این دوره زمانی، قد و وزن فرزند شما به ترتیب بین 61-66 سانتی متر و 5.4-7.3 کیلوگرم خواهد بود. بسته به برند، دوخت و برش لباس و همچنین میزان رشد نوزاد ممکن است فرزند شما فرصت کمتر یا بیشتری برای استفاده از این سایز لباس داشته باشد. خرید 4 دست لباس برای این مدت می‌تواند پاسخگوی نیاز فرزند شما باشد.

سایز 2

خرید لباس بچه سومین سایز لباس نوزادی، سایز 2 است که با جثه نوزادهای 6 تا 9 ماهه تناسب دارد. در این حالت، وزن نوزاد بین 7.3 تا 9.1 کیلوگرم خواهد بود و قد وی در محدوده 66-4.1 سانتی متر قرار می‌گیرد. در این مرحله نیز فرزند شما همچنان رشد سریعی دارد و نیازی به لباس‌های متعدد نخواهد بود. 3 تا 4 دست لباس می‌تواند برای این دوره زمانی کافی باشد. سعی کنید متناسب ترین لباس‌ها برای فصل را انتخاب کنید و از انتخاب لباس‌ها با سایز بزرگ تر بپرهیزید.